نصائح

ضعف النظر – 7 نصائح ذهبية للحفاظ على بصرك

ضعف النظر نصائح للحفاظ على البصر

موقع الصحة والعلاج يقدم أهم النصائح لتتجنب ضعف النظر

  • لا تدخن.
  • يجب عليك مراجعة الطبيب بشكل سريع في حال الشعور بمشاكل الرؤية والإبصار.
  • البعد عن الأطعمة التي تزيد من ضغط الدم
  • تجنب الاصابة بمرض السكر
  • استخدام النظارات الشمسية للحفاظ على عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
  • عمل فحوصات واختبارات دورية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات الورقية وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

مقالات ذات صلة

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock