الرئيسية - الحمل والولادة وصحة الطفل - علاج تأخر الحمل – أهم الأغذية والأعشاب التي تساعد في علاج تأخر الحمل

علاج تأخر الحمل – أهم الأغذية والأعشاب التي تساعد في علاج تأخر الحمل

علاج تأخر الحمل - أهم الأغذية والأعشاب التي تساعد في علاج تأخر الحمل

أهم الأغذية والأعشاب التي تساعد في علاج تأخر الحمل

نتطرق في هذا المقال علاج تأخر الحمل ولكن نقدم لكم بعض المعلومات حيث يعتبر العقم من اكبر المشاكل التي تواجه المتزوجين ,فحلم الأبوة والأمومة هو ما يبحث عنه كل منهما ,فعند مرور فتره على الزواج وعدم حدوث حمل ، تبدأ رحلة البحث عن علاج لهذه المشكلة، ولكن إذا كانت فترة التأخر بسيطة يمكنك الاستعانة بالأعشاب التي قد تعزز الإخصاب وحدوث الحمل .

الاعشاب التي تساعد في الاخصاب وحدوث الحمل و علاج تأخر الحمل :

  • 1. عشبة القرّاص.
  • 2. تناول كوب من الزنجبيل, كل يوم صباحا .
  • 3. عشبة فيتكس (عفيفة شجرة التوت).
  • 4. تناول الميرمية والبرقدوش كل يوم صباحاً إذ لهما تأثير كبير في علاج تأخر الحمل.
  • 5. عشبة قش الشوفان.
  • 6. طلع النخيل مفيدة جداً لعملية الإخصاب.
  • 7. زيت زهرة المساء
  • 8. كوب من عصير العنب عند المساء يساعد تهدئة عضلات الرم.
  • 9. زهور البرسيم الأحمر.
  • 10. تعمل حبوب اللقاح على تزايد السائل المنوي وتنشيط حركته .
  • 11. التمر مفيد ومقوي للجسم .
  • 12. تناول العسل يومياً ويفضل تناوله صباحاً على الريق .
  • 13. قهوة الشعير و مشروب اليانسون.

الأغذية التي يجب تناولها لزيادة فرصة الحمل و علاج تأخر الحمل :

  • 1. الفواكه: مثل الأناناس والبرتقال والجوافة وغيرها.
  • 2. الخضار: الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس والفجل والجزر والخيار.
  • 3. الحبوب الكاملة: مثل القمح والأرز والشوفان والبرغل.البقوليات: مثل الحمص والفاصوليا واللوبيا وغيرها.
  • 4. منتجات الألبان: مثل الحليب واللبن الرايب والزبادى والجبن المبستر.
  • 5. المكسرات: مثل الجوز واللوز والكاجو وغيرها.
  • 6. الكربوهيدرات: مثل الأرز والخبز والمكرونة والبطاطس.
  • 7. البروتينات: مثل اللحوم الخالية الدهون والدجاج والسمك والبيض.
  • 8. البقوليات: مثل الفول والعدس.
  • 9. الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان بأنواعها المختلفة.
  • 10. الاطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والفواكه المجففة والخبز والخضار، ويساعد على امتصاص الحديد من هذه 11. الأطعمة تناول أطعمة معها أو مشروبات غنية بفيتامين «ج»، مثل الفواكه والخضروات وعصير الفاكهة الطازج.

ملاحظة : اختيار أيام الجماع بحيث تكون خلال فترة الاخصاب بحيث تكون المرأة في هذه الفترة مهيأة لقبول الحمل وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن هذه الفترة تستمر ستة أيام من بداية حدوث التبويض ويمكن تقدير حدوثه بمنتصف ما بين بداية دورة الطمث إلى بداية دورة أخرى.

الأغذية التي يجب تجنبها لازدياد فرصة الحمل :

يجب تجنب بعض الاغذية لنزيد الفرصة في نجاح الحمل مثل :
  • 1. الملح.
  • 2. السكر.
  • 3. المنبهات مثل الشاي و القهوة .
  • 4. المعلبات.
  • 5. العصائر المعلبة .
  • 6. المشروبات الغازية .
  • 7. الزيوت و المأكولات المقلية .
  • 8. المشروبات الباردة و المثلجة .
  • 9. الوجبات السريعة .
  • 10. تجنب التدريبات الشاقة و العنيفة.
  • 11. الضغوطات النفسية و الاكتئاب .
  • 12. تجنبى الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات مثل الكعك والبسكويت والحلويات.
  • 13. تجنبى تناول الكحول، حيث إن بعض الدراسات أوضحت أن تناول الكحول يمكن أن يعيق حدوث الحمل، كما أنه إذا حدث حمل فإن الكحول يمكن أن يسبب عيوب خلقية للجنين.
  • 14. الإقلاع عن التدخين.
  • 15. قللى من تناول الكافيين «القهوة والشاى والكولا والكاكاو والشيكولاتة»، فعلى الرغم من أنه لا يوجد دليل ثابت على تأثير الكافيين على الخصوبة، إلا أنه من المستحسن تقليل الكافيين يومياً إلى أقل من 300 مجم، أو ما يعادل 2 كوب من القهوة، وبعض الأطباء ينصحون بإيقاف تناول الكافيين تماما، واعلمى أن تناول أكثر من 300 مجم من الكافيين يومياً أثناء الحمل يمكن أن يسبب الإجهاض أو ولادة طفل وزنه قليل.
  • 16. تجنبى تناول الأسماك ذات النسبة العالية من الزئبق مثل سمك القرش والماكريل، واستبدالها بالأسماك التى تحتوى على نسبة منخفضة من الزئبق مثل السلمون والتونة والروبيان، حيث أن الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق يمكن أن تسبب تراكم الزئبق بجسمك لأكثر من سنة، وهو فيما بعد يمثل خطر على نمو جنينك.
  • 17. تجنبى اللحوم المدخنة واللحوم الباردة أو البيض والسمك واللحوم غير المطهية جيداً ومنتجات الألبان غير المبسترة.
  • 18. تجنبى فول الصويا وأطعمة الصويا، حيث إن بعض الدراسات أوضحت أن تناول كميات كبيرة من بروتين الصويا يمكن أن يمنع أو يؤثر على الخصوبة.
  • 19. تجنبى الفول السودانى ومنتجاته إذا كان تاريخ عائلتك المرضى يوضح وجود حالات حساسية من الفول السودانى، أو إذا كان عندك طفل آخر يعانى من الربو او «الإكزيما»، حيث إن ذلك يوضح أن طفلك أكثر عرضة لحساسية الفول السودانى ومنتجاته.

وأخيرا سيدتي اعلمي جيدا أن الحمل كله بمشيئة الله عز وجل فأكثري من الاستغفار والدعاء.

شاهد أيضاً

اسهل 5 افكار ذهبية لتصبحي مثيرة في عيون زوجك

اسهل 5 افكار ذهبية لتصبحي مثيرة في عيون زوجك

محاور المقال :1 اسهل 5 افكار ذهبية لتصبحي مثيرة في عيون زوجك1.1 1. كوني كالكتاب …

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!