الرئيسية - الحمية والتغذية الصحية - تخسيس - مفاجأة: تخسيس الوزن بسرعة ( اخسر 3 كيلو جرام في 3 أيام )

مفاجأة: تخسيس الوزن بسرعة ( اخسر 3 كيلو جرام في 3 أيام )

 تخسيس الوزن بسرعة برنامج-تخسيس-ريجيم

مفاجأة: تخسيس الوزن بسرعة ( اخسري 3 كيلو جرام في 3 أيام )

يصعب على كثير من السيدات اتباع نظام غذائي لفترة طويلة من أجل تخفيف الوزن وحرق الدهون مما يؤدي إلى عدم اكتمال البرنامج.

برنامج الصحة والعلاج يقدم لكِ مفاجأة في تخسيس الوزن بسرعة حيث يمكن أن تخسري 3 كيلو جرام في 3 أيام فقط، إليكِ البرنامج:

اليوم الأول

يمكنك في اليوم الأول أت تتناولي الكمية التي تسد جوعك من التفاح فقط، حيث يحتوي التفاح على كمية مثالية من الفيتامينات التي يطلبها الجسم وهو لا يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن.

 تخسيس الوزن بسرعة ريجيم-التفاح-الاخضر

اليوم الثاني

تناولي في اليوم الثاني الكمية التي تحتاجينها من صدور الدجاج المشوي  لتعويض كميات البروتين اللازم للجسم.

 تخسيس الوزن بسرعة صدر-دجاج-ريجيم

اليوم الثالث

أما في اليوم الثالث فيمكنكِ تناول الأرز الأبيض المسلوق بدون إضافة زيت أو سمن طوال اليوم الثالث ولا تقلقي من هذا اليوم فقد اعتاد جسمك على تناول عنصر واحد فقط في اليوم.

 تخسيس الوزن بسرعة رز-ابيض-ريجيم

شاهد أيضاً

فوائد الليمون للتخسيس

فوائد الليمون للتخسيس و أفضل 8 وصفات مجربة للتخسيس بالليمون

لليمون فوائد كثيرة حيث انه يساعد على التخسيس واعطاء الجسم رشاقة ونحافة ويعمل على حماية الجسم والكبد والكلى من السموم ويعمل على تخفيف الدهون في الجسم واسترخاء العضلات والاعصاب والشرايين والاوعية الدموية .

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!