الرئيسية - الحمية والتغذية الصحية - فوائد الفراولة – أسرار صحية وجمالية

فوائد الفراولة – أسرار صحية وجمالية

  فوائد الفراولة أسرار صحية وجمالية

فوائد الفراولة : أسرار صحية وجمالية

تحتوي ثمرة الفراولة على الفيتامينات والمعادن والأملاح ، وتحتوى أيضا على نسبة جيدة من البوتاسيوم، ولذلك فهي تعتبر من أكثر الفواكه فائدةً ومن أهم فوائدها:

  1. تعزز عملية الهضم لدى كبار السن والأطفال.
  2. مبيض طبيعي للأسنان.
  3. تقاوم السرطان.
  4. تعتبر من الثمار فاتحة الشهية.
  5. تعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة.
  6. تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم المفيد لمرضى القلب.
  7. تقوي العظام.
  8. تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة.
  9. تعزز صحة العين.
  10. تقلل من الإمساك لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف.
  11. تفيد الفراولة في علاج النقرس.
  12. مفيدة فى أنظمة الريجيم.
  13. غنية بفيتامين سى ومضادات الأكسدة بالتالى هى تساعد على زيادة نضارة البشرة.
  14. عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق.

شاهد أيضاً

الرمان ومكوناته الغذائية وفوائده الصحية والآثار الجانبية للرمان

الرمان ومكوناته الغذائية وفوائده الصحية والآثار الجانبية للرمان

الرمان ثمار حلوة، وهو العصير الأصلي فى شمال الهند وإيران، و على الرغم من أنها …

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!