الرئيسية - الحمية والتغذية الصحية - دراسة مثيرة : الفستق يؤخر الإصابة بمرض السكر

دراسة مثيرة : الفستق يؤخر الإصابة بمرض السكر

الفستق_السكر

دراسة مثيرة : الفستق يؤخر الإصابة بمرض السكر

كشفت دراسة إسبانية جديدة عن نتائج جديدة ومثيرة حول مرض السكر، حيث أثبتت أن تناول الفستق قد يساعد فى تحويل دفة الإصابة بمرض السكر.

وقالت الدراسة أن الفستق يحسن من استجابة الجسم للأنسولين، مؤكدةً أن الأشخاص مع ما يسمى بمرحلة ما قبل السكر، لديهم مستويات السكر فى الدم أعلى من المعتاد، ولكن ليسوا مصابين بمرض السكر، حيث إنه من 15 إلى 30 فى المئة منهم قد يصابون بالسكر خلال خمس سنوات، وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

 
أظهرت الدراسة أن الأشخاص مع مقدمات مرض السكر الذين تناولوا حوالى اثنين أوقية من الفستق يومياً، قد تحسنت لديهم نسبة السكر فى الدم ومستويات الأنسولين وكان هناك تحسن فى معالجة الجسم للأنسولين والجلوكوز، وخفضت بعض علامات الالتهاب بشكل كبير. وقد وجدت العديد من الدراسات السابقة دليلاً مشجعاً على أن تناول المكسرات قد يكون مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وخفض الكولسترول. وأضاف الدكتور جوان ساباتى، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة فى كلية الصحة العامة فى جامعة لوما ليندا فى كاليفورنيا، أن الفستق غنى جداً من حيث الطاقة، مشيراً إلى أن ذلك سيكون من الأفضل لدمج المكسرات فى النظام الغذائى دون زيادة مجموع السعرات الحرارية الخاصة بك.

Originally posted 2014-09-03 12:57:00.

شاهد أيضاً

علاج حب الشباب

علاج حب الشباب – أفضل طرق علاج حب الشباب

يعاني الكثير من الشباب في سن المراهقة من مشكلة كبيرة بالنسبة لهم وهي حب الشباب الذي تظهر في وجوههم واجسادهم في سن المراهقة بسبب التغيرات الفسيولوجية والجسمية في الهرمونات التي تحدث في هذه الفترة لذا احببنا ان ساعدهم في بعض من أفضل الطرع التي تعمل على علاج حب الشباب لذا سنتطرق في هذا الموضوع الى علاج حب الشباب بأفضل الطرق الكيمائية وبأبسط طرق الطب البديل (الأعشاب) التى تساعد على القضاء عليه بعفالية كبيرة ,حيث يؤثر حب الشباب بشكل كبير عليهم نفسيا أكثر مما هو جسديا ، و علاج حب الشباب يعتمد على مدى حدته خفيفا كان نوعه أو متوسط أو شديد .

اترك رد هنا وشاركنا رأيك