الرئيسية - الطب البديل - فوائد - تعرف على فوائد البطيخ و فوائد الشمام العجيبة

تعرف على فوائد البطيخ و فوائد الشمام العجيبة

تعرف على فوائد البطيخ و فوائد الشمام العجيبة

تعرف على أهم فوائد البطيخ و فوائد الشمام العجيبة

أولا- فوائد البطيخ :

مكوناته الغذائية :يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء حيث أن 100غرام من البطيخ 90% وزنه ماء ، 10 غارمات سكر ، نصف غرام بروتين ، 7 مليغرام دهون ، 9 مليغرام كالسيوم كذلك يحتوي على حديد و فوسفور و بوتاسيوم و مغنيسيوم و صوديوم و فيتامين (C) و فيتامين (A)

و من فوائد البطيخ العظيمة : ينصح الأطباء بتناول البطيخ للمصابين بالروماتيزيم ، و أيضا يعتبر علاج فعال للامساك و مدر للبول و يحمي من مرض التيفوئيد لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف ، و أما بالنسبة لبذوره فلها قيمة غذائية عظيمة لاحتوائها على بروتين بنسبة 42% من وزنها و 15% سكر و نشا و 27% زلاليات و ينصح مرضى السكرى بعدم الاكثار منه .

تعرف على فوائد البطيخ و فوائد الشمام العجيبة

ثانيا – فوائد الشمام :

مكوناته الغذائية : يحتوي ال100 غرام منه على 95% من وزنه ماء و 6 غرام سكر و 50 مليغرام الياف و 70 مليغرام بروتين و 32 مليغرام دهون و يحتوي أيضا على كمية كبيرة من الأملاح المعدينة و الفيتامينات و منها فيتامين (C) و (B2) .

و من فوائد الشمام الكبيرة أنه يعمل على تنقية للدم ويساعد في ادرار البول و يعالج أمراض الكلى و النقرس و كما أنه ينهى مشكلة الامساك و يقاوم مرض البواسير و لا ينصح أكله بكميات كبيرة لمرضى السكر و المصابين بالتهابات الامعاء لان كثره يسبب تعفن للأمعاء .

شاهد أيضاً

فوائد الزنجبيل للشعر من عجائب الطبيعة المذهلة !!

فوائد الزنجبيل للشعر من عجائب الطبيعة المذهلة !!

محاور المقال :1 نبذة عن الزنجبيل2 خصائص الزنجبيل التي تساعد على نمو الشعر3 أهم فوائد …

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!