الرئيسية - نصائح - ضعف النظر – 7 نصائح ذهبية للحفاظ على بصرك

ضعف النظر – 7 نصائح ذهبية للحفاظ على بصرك

ضعف النظر نصائح للحفاظ على البصر

موقع الصحة والعلاج يقدم أهم النصائح لتتجنب ضعف النظر

  • لا تدخن.
  • يجب عليك مراجعة الطبيب بشكل سريع في حال الشعور بمشاكل الرؤية والإبصار.
  • البعد عن الأطعمة التي تزيد من ضغط الدم
  • تجنب الاصابة بمرض السكر
  • استخدام النظارات الشمسية للحفاظ على عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
  • عمل فحوصات واختبارات دورية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات الورقية وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

Originally posted 2015-02-20 17:30:47.

شاهد أيضاً

علاج حب الشباب – التعريف والأسباب وأهم النصائح والوصفات التي تساعد في علاج حب الشباب

مقدمة عن علاج حب الشباب حب الشباب هو الاضطراب الجلدي الناجم عن انسداد المسامات الجلدية نتيجة الزيوت والخلايا الجلدية الميتة . وينتشر حب الشباب بين المراهقين يبدأ بالتلاشي بشكل تدريجي بعد مرحلة المراهقة كما يتأثر به الذكور بشكل أكبر من الاناث . ويعد علاج حب الشباب الذي يصيب المراهقين بشكل خاص مشكلة طبية عند أعداد كبيرة من الشباب، وحب الشباب لا يقتصر ظهوره على الوجه، بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف والذراعين.

اترك رد هنا وشاركنا رأيك