الرئيسية - الحمية والتغذية الصحية - وصفات لزيادة الوزن – اسرع وصفات لزيادة الوزن على الاطلاق

وصفات لزيادة الوزن – اسرع وصفات لزيادة الوزن على الاطلاق

وصفات لزيادة الوزن - اسرع وصفات لزيادة الوزن على الاطلاق

أهم وصفات لزيادة الوزن

موقع الصحة والعلاج يقدم مجموعة مختارة من أفضل وصفات لزيادة الوزن  اسرع مما تتخيلين والتي تساعد في علاج النحافة، ما عليك إلا ان تختاري الوصفة المناسبة والتي تشعرين أنه يمكنك تقبلها

1. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الموز والحليب

المكونات والمقادير :

  • ثمرة موز كبيرة
  • ملعقتين حليب بودر
  • ثلاث كاسات حليب
  • 3 ملاعق عسل
  • 10 حبات تمر
  • 20 حبة زبيب

طريقة التحضير والاستخدام :

  • توضع المكونات في الخلاط وتهرس جيدا
  • تؤخذ ملعقة صباحا وملعقة مساءا لمدة شهر

2. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الحلبة والعسل

المكونات والمقادير :

  • 3 جرامات من مسحوق الحلبة
  • العسل

طريقة التحضير والاستخدام :

  • يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3 جرامات من مسحوق الحلبة
  • يترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل
  • يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم
  • يستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب.

3. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الخميرة واللبن

المكونات والمقادير :

  • ملعقة من الخميرة الفورية
  • كوب من اللبن
  • ملعقة عسل

طريقة التحضير والاستخدام :

  • نضيف ملعقة من الخميرة إلى كوب من الزبادي
  • تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط
  • تؤخذ ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين

4. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الطحينة

المكونات والمقادير :

  • نصف كوب طحينة
  • فلفل، كمون، ملح
  • 4 ملاعق خل
  • زيت الزيتون
  • عدد 3 فصوص ثوم مهروس
  • عدد 4 ملاعق ماء

طريقة التحضير والاستخدام :

  • تُحلل الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
  • يُضاف الثوم والكمون والملح الفلفل إلى الطحينة مع التقليب جيداً حتى نحصل على القوام المناسب.
  • يُضاف على الخليط الزيت والبقدونس المفرى.
  • تضاف مع كل الوجبات الرئيسية لمدة شهر.

مواضيع ربما تفيدك:

5. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الكزبرة

المكونات والمقادير :          

  • الكزبرة

طريقة التحضير والاستخدام :

  • تطحن الكزبرة جيدا حتى تتحول إلى مسحوق ناعم
  • تؤكل بمقدار معلقة صغيرة بعد كل وجبة طعام لمدة شهر وستلاحظين الفرق.

6. وصفات لزيادة الوزن : وصفة زيت الخروع وزيت الحلبة

المكونات والمقادير :          

  • زيت الخروع
  • زيت الحلبة

طريقة التحضير والاستخدام :

  • تخلط الزيوت بمقادير متساوية جيدا حتى تتجانس
  • تدهن على المكان الذي تريد تسمينه

7. وصفات لزيادة الوزن : وصفة حب العزيز والمكسرات

المكونات والمقادير :

  • حب العزيز
  • مكسرات نية مثل اللوز والفستق
  • كوب من الحليب

طريقة التحضير والاستخدام :

  • يُطحن حب العزيز طحنا جيدا حتى يصبح مسحوق
  • يضاف إليه اللوز الفستق
  • يؤخذ مع كوب حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل

8. وصفات لزيادة الوزن : وصفة الحمص بالطحينة

المكونات والمقادير :

  • 250 جرام حمص حصى
  • كمون، ملح، وبقدونس مفرى
  • نصف كوب عصير ليمون
  • ربع كوب خل
  • نصف ملعقة بيكربونات صودا
  • 6 فصوص ثوم مهروس

طريقة التحضير والاستخدام :

  • نقوم بنقع الحمص بعد التنقية لمدة 24 ساعة في الماء.
  • يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكربونات ويوضع على النار.
  • بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط .
  • يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
  • يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
  • يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون

9. وصفات لزيادة الوزن : وصفة التين واليانسون

المكونات والمقادير :

طريقة التحضير والاستخدام :

  • يوضع التين واليانسون مع قليل من الماء فى إناء
  • يترك قليلا على نار هادئة
  • يؤخذ منه على الريق لمدة أربعون يوما دون انقطاع

 

اقرأ أيضا :

شاهد أيضاً

أعشاب للوقاية من السرطان

تعرف على أكثر الأغذية مقاومة للسرطان

تعرف على أكثر الأغذية مقاومة للسرطان قام العلماء بترتيب هذه الأغذية في شكل هرمي تبعا …

تعليق واحد

  1. جميل جدا و شكرا لله لكم جهودكم

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!