الرئيسية - الحمل والولادة وصحة الطفل - تغذية الطفل - افضل نصائح لطعام صحى لمولودك

افضل نصائح لطعام صحى لمولودك

افضل نصائح لطعام صحى لمولودك

افضل نصائح لطعام صحى لمولودك

ان طريقة اعداد طعام الطفل والمحافظة عليه بطريقة جيدة من البكتيريا والجراثيم ومراعاة القيمة الغذائية وجميع العناصر الغذائية الجيدة لطفلك ومدى استفادته الكبيرة من الطعام المعد له ،لذلك اعددنا نصائح جيدة لطريقة اعداد الطعام لطفلك ومن اهمها :

  • النظافة وهى نظافة المطبخ التى سنعد فيه الطعام ونظافة ادواته ونظافة الام المعدة لطعام للمحافظة على سلامة و صحة الطفل من الامراض والجراثيم والبكتيريا .
  • غسل يد الطفل قبل البدء بتناول الطعام وايضا غسل يد المعد لطعام
  • المحافظة دائما على غسل الخضراوات والفاكهه الذى يتناولها طفلك او التى في متناول الطفل لمنع الجراثيم واثارها
  • الابتعاد عند اعداد الطعام من السموم البيضاء خاصة الملح ولا مانع من اضافة بعض النكهات والبهارات للإضافة نكهه جيدة واضافة الاعشاب المفيدة واللذيذة للطعام وتناوله باستمتاع
  • ان تكون طريقة اعداد وطهى الطعام جيدا بحيث يكون سهل التناول والتسخين الجيد وتبريده وبعد ذلك تقديمه .
  • لا ينصح بتكرار تسخين الكل اكثر من مرة حتى لا تقل القيمة الغذائية والفوائد
  • ان لا يتم ادخال الاطعمة الى البراد بعد ازالة الثلج منها حتى لا تقل الفائدة اويصبح في بكتيريا في الطعام

لاتستخدمى الاجهزة الكربائية في التسخين لانه لا يوجد توازن حرارى وحتى لا يحرق فم الطفل ويحرقكى ويجب عليكى مزج وتحريك الطعام كله حتى يتناسب و طريقة التسخين معا .

اترك رد هنا وشاركنا رأيك

error: المحتوى محمي بحقوق الطبع والنشر !!